Mein Hintergrund

Als Privatperson habe ich viele Erfahrungen mit Persönlichkeitsentwicklung machen dürfen.
Nicht immer freiwillig. Oft habe auch ich eine Krise gebraucht, um den nächsten Schritt zu wagen. Eine Krankheit, eine gescheiterte Beziehung, Überbeanspruchung im Job, um einige Beispiele zu nennen.
Jeder Krise war ich im Nachhinein dankbar, dass sie mich in neue Dimensionen geführt hat.

Mit der Ausbildung 'Systemischer Coach und Beraterin' habe ich 2012 ein Werkzeug erhalten, das mir ermöglicht, meine (Er-)Kenntnisse aus Kursen und Weiterbildungen der letzten 25 Jahre kombiniert mit meiner Lebenserfahrung einzusetzen, um Menschen in ihren Entwicklungsprozessen optimal zu begleiten und unterstützen.

Für psychologische Zusammenhänge, Hintergründen und verschiedene Ansätze hege ich ein schier unerschöpfliches Interesse. So erweitert sich mein Wissen und mein Werkzeugkasten laufend wie von selbst.

Doch wichtiger als jedes Konzept, jede Theorie und Methode ist mir das grundsäzliche Annehmen eines Menschen, genau so wie er ist.
Als Begleiterin in deinem ganz persönlichen Entwicklungsprozess halte ich für dich mit meiner Präsenz einen Raum.
Einen Raum, in dem alles sein darf, was gesehen werden möchte.
Einen Raum, in dem du nichts können oder leisten musst, sondern einfach sein darfst.
Mit allem, was du bist.
Einen Raum, in dem du sein und werden darfst, wer du wirklich bist.

Lebensschule

55 Jahre Leben mit vielen Hochs und Tiefs
15 Jahre Erfahrung als Primarlehrerin
17 Jahre Kikobetraining (Was ist Kikobe?)
12 Jahre Tätigkeit als Begleiterin in persönlichen Entwicklungsprozessen
5 Jahre Matrosin im Segeltourismus im Ausland
5 Jahre experimenteller Tanz und Körperarbeit
einige wunderbare Liebesbeziehungen und das lehrreiche Verarbeiten der Trennungen
zwei bis drei äusserst schwierige Liebesbeziehungen, die mir zeigten, was mir wirklich nicht gut tut und deren Erleben mich Verständnis empfinden lässt für alles, was in Liebesbeziehungen geschieht.
Aufbau und Pflege einer Beziehung, die seit 14 Jahren stets von neuem gelingt
Besuch verschiedener Supervisions- und Beratungs- und Therapieangebote
intensive Auseinandersetzung mit der eigenen Persönlichkeitstruktur
offenes Ohr für Sorgen und Freuden vieler Freunde und Freundinnen als auch Zufallsbegegnungen
Initiantin und Betreuerin von kinderfreilos.ch

Ausbildungen

Primarlehrerseminar
Seefahrtschule
Erlebnispädagogik
Systemisches Coaching und Beratung

Selbststudium, Kurse und Einflüsse

Kollegiale Beratung und Supervision
NLP Basiskurs
Logosynthese
Mediation
Lösungsorientierter Ansatz
Themenzentriertes Theater
Gesprächsführung
Paarberatung
Schematherapie
Arbeit von Vivian Dittmar

Rückmeldungen von Klientinnen

„Der Wunsch, zufrieden mit meinem Lebensentwurf zu sein, wurde immer größer und wichtiger. Ich wusste aber, dass es dafür einer Veränderung bedarf. Veränderung geschieht immer in einem Prozess und es ist viel leichter mit einem Gegenüber! Für mich ist dieser Prozess wie Ping Pong spielen. Es braucht eine gute Trainerin, jemanden, der die Bälle gut zurückspielt, der das Tempo erhöht oder verringert. Jemanden, der die richtigen Impulse setzen kann ohne das Ergebnis vorzugeben. Solche Persönlichkeiten sind selten, denn die Fähigkeiten sind nur schwer zu erlernen (oder zu studieren). Regula ist so eine Person. Sie war genau das richtige Gegenüber für meinen Veränderungsprozess. Ich bin selbst Psychotherapeutin, aber erst mit Regula habe ich nachhaltig verstanden, wie sich so eine Veränderung anfühlt. Ich bin dafür sehr dankbar. Anja H.“

„Als ich mit dem Coaching begann, meinte ich, ich müsse mich zwischen zwei Szenarien entscheiden: Mit meinem Partner zusammenbleiben und auf Kinder verzichten oder meinen Partner verlassen, um vielleicht noch Kinder bekommen zu können. Welche Wohltat, zu erkennen, dass es darum gar nicht geht, sondern lediglich darum, mich für mich selbst zu entscheiden. Immer wieder von neuem, egal wie das konkrete Setting aussieht. Das ist sehr befreiend und erlaubt viel mehr Möglichkeiten.“

„Mir kommt bei diesem Coaching das Strukturierte sehr entgegen; zu sehen, wo im Prozess ich stehe und wie es weitergeht, gibt mir ein gutes Gefühl.“

„Ich glaube, das wirkt weiter, auch wenn ich mal 2 oder 3 Wochen Pause mache. In vielen Situationen verhalte ich mich ein bisschen anders als vorher; nicht spektakulär, aber es (der Alltag) wird dadurch leichter.“

„Ich hätte nie gedacht, dass ein Coaching derart tief greifen kann. Bei mir geht das tiefer als ich es von der Psychotherapie her kenne.“

„Wir haben uns beide sehr wohl gefühlt bei Dir, wahrgenommen und angenommen mit unseren je eigenen Bedürfnissen ebenso wie als Paar, das seinen gemeinsamen Weg sucht und sich dabei entgegenkommt. Deine schöne Rückmeldung, wie wir auf Dich gewirkt haben, berührt uns sehr.
Durch die Art und Weise, wie Du die Sitzung gestaltet hast, hast Du uns einen sicheren Rahmen und Halt gegeben, zu wesentlichen neuen Erkenntnissen verholfen und Emotionen ausdrücken lassen, zu denen wir bisher noch keinen tieferen Zugang hatten. 1000 Dank an Dich für diese wunderbare Begleitung!“

„DANKE! Dein Coaching war viel wert! Habe ich dir eigentlich gesagt, wie dieses "Samenkorn" in mir gewachsen ist? Wieviel besser ich schlafe und eine Ruhe mit dem ganzen Thema verspüre?!“

„Ich merke, wie dankbar ich für deine Arbeit bin, die so ganz anders ist als was ich kenne. Kurz hatte ich den Gedanken, dass es auch schön sein kann ohne Kinder – hättest du welche, würdest du vermutlich andere nicht so unterstützen können.
Das zeigt, dass ein sinnvolles Leben auch ohne Kinder möglich ist.
Mein Schmerz hat sich verändert, er ist nicht mehr so lange und eindringlich da.
Es entsteht eine Akzeptanz und ein innerer Frieden.
Dafür danke ich dir sehr!!“

„Wegen dieser Thematik war ich ja auch schon bei einem Psychotherapeuten; das war auch okay, aber eher so im Sinn von ‘nice to talk’. Seit ich mit dir an der Sache arbeite, fangen sich Dinge wirklich an zu verändern.“

„Dass du mich so annimmst wie ich bin, ganz unvoreingenommen und nicht wertend, hilft mir sehr dabei, ganz bei mir zu sein und das zuzulassen, was sich zeigen will.“

Deine Begleitung zum Frieden mit mir selbst hat mich immer wieder überrascht, da ich ganz viel Frieden gefunden habe in den meditativen Prozessen zu denen du mich angeleitet hast. Fast von selbst, war dabei mein Gefühl, haben sich deine Anleitungen in mir verankert und mir gezeigt, dass ich mich nicht verändern muss. Altes ablgegen soll. Nein, ich nehme alles von meinem bisherigen Lebensweg mit und werde in Zukunft mit neuen Bildern, die immer mehr bei mir sind, auf dem Weg sein. Sie werden mich zu neuen Worten, neuen Taten, neuem Auftreten anleiten.
So danke ich dir von Herzen für deine Zeit, dein Zuhören und dein mit mir auf dem Weg sein.

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